Hallå! Idag dagen efter. Nä, inte bakis. Dagen efter långpass. Vilket betyder att jag tar det lite lugnt med löpningen, men kroppen kändes i form så när klockan slog 12 så kilade jag ner till omklädningsrummet och bytte om. Kollade vädret igår kväll när jag packade väskan och då visade prognosen –4 grader. Så jag tog på mig den här mössan som jag packat ner och som är rätt ful.
Den ser liksom ut som en hjälm. Men ni ska veta hur skön den är, då hade ni också tagit på er den. När jag kom ut och bara hunnit ett par hundra meter så insåg jag: jag har alldeles för varma kläder på mig. Folk gick runt och skrattade i solen, utan vare sig mössa eller vantar, och här kom jag rännandes i varm hjälmmössan och jättavantar. Fick dra av mig mössan och springa med fladdrande hår istället. Som värsta schampooreklamen, ja om de hade velat ha en tjej/kvinna/tant med grårosa hår i sin reklam, vilket är tveksamt.
Kvitter i öronen och grus under fötterna. Tänk att så lite kan göra en så glad. Vet inte hur många sovande bebisar i barnvagn jag såg under rundan, jag tappade räkningen, men många var det.
Totalt 10 km i 4:58-tempo. Lugnt och fint. Annars så har jag två grejer att berätta:
1. Jag har köpt ett matt överlack från Butter London. När man målar med det så blir nagellacken alldeles matta. Lite synd bara att jag hade målat med grå färg innan för det blev en lite död känsla över mina händer eftersom de är kritvita.
2. Jag har langat ut allt smågodis. Jag fick nog. Inte av godiset för jag älskar det, men känslan av alla färgämnen och skit. Nu blir mitt mål att lämna smågodiset bakom mig. Äta godis ska jag verkligen fortsätta med men helst sånt som inte har så mycket skit i sig. Åh det känns lite sorgligt och kommer förmodligen bli outhärdligt. Jag älskar ju smågodis. De som känner mig vet hur mycket det betyder för mig. Men jag ska kämpa, för mina blodådrors skull. Jag informerar er om hur det går. Kan sluta hur som helst.
rocknrollrunning.se 
I stället för smågodis kan du välja hasselnötter och sötmandel
Japp, så får det bli!
1,5 dl cashewnötter/mandlar/hasselnötter/pecannötter
1,5 dl färska, urkärnade dadlar (ungefär 12 stycken)
1,5 tsk vanilj/kanel/kardemumma
0,5 matsked kokosolja (behövs inte men ger en god smörig smak)
Gör så här
Mixa torrvarorna i en mixer.
Lägg i dadlarna (och kokosolja om du har det) och mixa igen.
Rulla till bollar
Låter gott! Måste de förvaras i kylskåp? Hållbarhet på dem? Kan man frysa? 🙂
YES frys och ätas tämligen direkt – Kika på Renee Voltaire hon har många goda uppfinningar !
Så bra tips! Ska också kolla upp Voltaire lite mer!
Tack Nike! Fasiken vilket bra recept, måste testa asap, det låter väldans gott!
Jag älskar också smågodis, så man får plocka ihop sin egna påse. Men jag tänker precis som du så jag äter sällan det nu, då äter jag choklad eller något annat när jag äter godis. Håller med ovan, kan tipsa om att mixa dadlar med någon/några nötter, det blir som kakdeg! 🙂
Tack Ida, bra tips! Det kommer bli grymt svårt detta men jag ska kämpa jag med!
Det är ngt med Rättvisa möss (rosa påse) som gör att man inte mår lika illa av dem som av vanligt smågodis, vet ej hur det är möjligt, men iaf ett tips till den dag som kräver mer än vindruvor och hasselnötter.
Ja! Just det, dessa har jag ju ätit och jag håller med dig. Mycket bra att komma ihåg, det kommer garanterat komma dagar då frukt inte är godis… Tack!
Ser ut som en varm och skön mössa (som matchade övrig mundering bra – inkl nagellack!). Undrar om du kan tipsa om var man får tag på den?
Tack Kim! Märket heter Ronhill men jag minns tyvärr inte var jag köpte den, beställde den från nätet… förmodligen från Wiggle, Startfitness, Millet eller Prodirectrunning! Hoppas du hittar!
Usch, inget bra löfte så här nära påskäggen!!
Åh nej, tänkte inte på det! Påskäggen är ju omöjligt att hålla sig ifrån!
Härom dagen störde jag mig faktiskt på att överlacket gjorde att det glänste så mycket!!! Hade inte en tanke på att det finns matt! Vart köper man det??
/Helena V
Jag köpte det på NK i Stockholm. Lite dyrt, tyckte jag allt. Men fint. Håller dock inte lika bra som andra överlack, bara så du vet!