Jorå. Vi har fått kräksjukan på besök hemma hos oss. Minsta dottern blev dålig sent igår. Alltså kräksjukan, den önskar man inte ens sin värsta fiende. Och förutom att det är så synd om den som är dålig, så är det ju hinkar hit och dit hela natten, lakan som ska bytas, omöjligt att somna om bredvid en plutt som vrider och vänder på sig. Kort och gott: ingen har sovit mycket i natt. Förutom detta så är det hur mycket som helst på jobbet. Tänk då att man (jag) har en mamma och pappa som säger att de kan passa lillskrutten under dagen. Trots kräksjukan! Samt hämta resten av gänget på skolan. Det borde de få en medalj för.

Så vi kunde jobba som planerat. Och! Jag hann med 10 km på lunchen. Kände mig rätt trött men lite luft för att sortera upp tankarna kändes rätt. Måndagar är egentligen ofta min vilodag men beroende på hur jag mår, tar jag helvila eller kör lätt jogg.

 Tjong ner till omklädningsrummet och på med kläderna. Svenska flaggan blev det idag. Och sen ner mot Karlbergs Slott som jag insåg att jag matchade. Flott!

 Det var delvis väldigt moddigt längs Kungsholms Strand men luften, den var vårig och härlig och fåglarna kvittrade. Och jag kände mig helt uppåt av att kunna springa med pannband, om än ett rätt varmt och brett sådant.

 Vände vid Stadshuset, som jag för övrigt också matchade (ja, flaggorna alltså). Sen tillbaka mot jobbet. Blev totalt 10 km i behagligt 5:00-tempo. Ingen fart men skön uppmjukning av kroppen. Dusch och sen full speed på jobbet. Nu då? Ja nu sitter jag faktiskt hemma och mår lite illa. Vi får se om det är ren och skär inbillning eller ej. Återkommer!