Hallå! Jag kan informera om att det vänstra av dessa ben har fått sig en rejäl omgång. Nu ikväll var jag nämligen för första gången i mitt liv på idrottsmassage. Jag hade tid hos Rubin McRae på Access Rehab. Jag har känt att både min vänstra fot och vad är stela jämfört med andra benet, så det kändes dags att få lite massage som inte är hemmagjord. Den vänstra vaden fick känna att den levde om man säger så. Medan den fick känna att den levde så pratade vi massa intressant om träning och löpning – men ibland blev det långa pauser mellan mina svar då jag var tvungen att typ bita mig i handen för det gjorde så satans ont (på ett bra sätt). Så skönt är fel ord att säga om det hela men bra. Mycket bra. Det ska ju kännas, det är liksom hela poängen. Väl hemma så blev det magstyrka: raka sit-ups på bollen, sneda sit-ups, rulla in boll mot rumpan och lyfta rumpan (men vad heter den här övningen egentligen??), arm- och benlyft, plankan och Danish specials. Och sen? Chiiiiins! 70 stycken i följande serie:

 Jo, till lunchen idag åt jag en sån god vegowrap från det där Blueberry på NK. Och en sån där hälsosam smoothie. Alltså den där wrappen gör sig icke bra på bild men god var den.

 Det var den wrappen och den onsdagen. Foten verkar må bra vilket gör att jag kommer somna lycklig. Hej!