La små pepparkaksbarn och sen drog jag till Friskis och Svettis. Det finns ett sånt på Lidingö. När jag var liten fanns typ inget på Lidingö, i alla fall inga gym eller flådiga caféen. Hur som helst så har jag aldrig tidigare varit på Friskis så jag var lite exalterad. Men precis när jag kom fram insåg jag att jag glömt mina dojor. Fick därmed vända tillbaka hem, hämta dojor och köra tillbaka.
Fick sån trevlig hjälp av en gullig kruttant som så visade mig runt i varje vrå. Bytte om och körde igång, ett par kilometers uppvärmning och sen tröskelintervaller på löpbandet. Totalt 9 km.
Hittade såklart en chin-upsstång! En sån passerar jag aldrig o-chinnad. Hann dock bara köra 15+12 då jag hade lite bråttom hem till jobb.
Men allvarligt, det här gillade jag. Vi ses snart igen, Friskis!
Hej då.
rocknrollrunning.se 
Är det en chin-upsstång egentligen, eller typ ett vattenrör som kan tolkas som en chin-upsstång?
Haha, jag tänkte faktiskt detsamma. Men det funkade bra hur som helst!
Kom gärna förbi och träna på Friskis Hornstull också, där jobbar jag! 🙂
Men se där! Jag kanske dyker upp plötsligt någon gång!
Friskis ÄR bra å de har faktiskt uppgraderat sig rejält! Inte bara gympa om man säger så! På gymmen här i Götet har de naturligtvis chins-stångar men även TRX-band och kettelbells OCH snart öppnar de ett ”funktionellt” gym på Kungsgatan – dvs, inte så många maskiner utan mer ytor så att man kan köra fritt – mycket bra, det gillar jag! (Inte alls färgad av att jag själv är ledare på Friskis)
Heja dig Tove som körde på 9 km bandet, inte min favorit men funkar för fart nu på vintern.
Aha, jag visste inte att du är ledare där! Jag blev så himla positivt överraskad men så har jag ju inte satt min fot på ett gym på jag vet inte hur länge. Ser att det går framåt med foten för dig, härligt!
Jag tänkte just fråga dig om du aldrig springer på löpband!
Tycker själv att det där med kvalitetspass går bort om man bara pulsar i snö.
Jo det var faktiskt rätt skönt att köra lite på band. Omväxling känns bra!