Knöt racerskorna, sprang ner genom skogen till Kviberg där jag hittade en mer kuperad bana som löpte runt fältet. Kände snabbt att benen var trötta efter fyra dagars kvalitetsträning men sprang 7 km i lugnt 5 min-tempo. Sen bort till långa backen för att köra backintervaller, hade tänkt springa 5 km men bröt efter 3. Insåg att benen behövde få vila lite, särskilt då det är dags för långpass imorgon. Känns också viktigt att inte nöta så mycket att man tappar glädjen i träningen och när kroppen är för trött, ja då är det inget kul. Sprang istället 3,5 km runt fältet och satte mig sen i solen en stund. Den känslan efter att man sprungit – när kroppen är trött, solen skiner och vinden blåser i håret – nästan så man blir religiös. Löparreligiös åtminstone. Totalt 13,5 km.
Tillbaka i huset var det fler som tyckte om solen.
rocknrollrunning.se 
Vad är det för kattras? 🙂 Den är ju helt bedårande! Påminner om en korthårig birma men med krullig päls. (Är själv på jakt efter katt..)
Devon rex! Vi har två stycken, ett syskonpar. Ali är brorsan på bilden och så är det hans syster Kuba. Jag älskar rasen. Är uppvuxen med bondkatter som ju också är fina. Men jag skulle säga att dessa katter mer är som små hundar, väldigt sociala.