snabbdistans

Nya kläder, nytt försök.

På eftermiddagen var det dags. Laddad klocka och tonfisksallad i magen. Bytte om och kände mig lite nervös, som att jag skulle springa ett lopp, haha. Men det är något med just 10 km snabbdistans, det blir liksom genast lite… allvarligt. Och jag insåg att jag inte sprungit 10 km på tid sen Milspåret. Gav mig iväg och värmde upp 2,5 km. Sen stannade jag, startade om klockan – och satte av! Ner till Kyrkviken, förbi busshållplatsen vid Kvarnen, upp förbi Hersby skola, förbi Brandstationen och ut till Stockby där jag sprang en bit på en slinga. Pust, pust, kämpa, kämpa! Efter en bit vände jag om och tog samma väg tillbaka med en extrasväng ut mot Hustegaholm och sen ner till Grönsta för att få ihop mina 10 km. Piip! 41:22! Slog ändå mitt rekord på milen som är 42:12! Tyvärr var inte banan så platt som jag hade hoppats så jag tänker att jag borde kunnat kapa några sekunder till redan idag. Men men, detta var faktiskt träning så jag är nöjd. Sedan 5 km nedjogg. Dagens totala mängd ca 25 km. Ok ändå med tanke på morgonens klocktrassel. Sen lite vila och nektarin i trädgården!

Jag är ensam hemma med barnen här ikväll. Då kan jag älska att äta massa grönsaker. Den här zucchinin har jag tidigare skrivit om. Jag är helt besatt av den. Pröva!

Imorgon blir det långpass. Och ett extra kul och annorlunda sådant eftersom jag ska springa tillsammans med Mirjam som kom 2:a på Visby Halvmarathon. Yeay!

Fredagsfart!

Fredag! Min tur att hämta på dagis. Hade ingen bil och bestämde mig för att kuta hem istället för att gå ner i t-banan. Det går faktiskt fortare! Och typ lika fort som att köra bil. Bytte om och sprang hemåt, var lite sen så det var bara att pinna på. Kom på att det borde finnas små pekfingerringklockor för löpare för ibland blir man tokig när man ska försöka passera folk – särskilt när man har bråttom till dagis! Och dessutom vill hålla en bra kilometertid. Hallå, jag försöker utföra ett snabbdistanspass här! Gjorde några stegringslopp längs Husarviken men kändes lite segt med dator och allt på ryggen. Dessutom trött i kroppen, behöver en rejäl natts sömn.

Hann i tid! Sen kilade vi hemåt och jag drack en islatte. Jag blir så nöjd med mig själv när jag kommer ihåg islatten, det har ibland gått hela somrar utan att jag kommit att tänka på denna utmärkta dryck.

Adios amigos!

Ropade trevlig helg, drog på mina Adios och kutade mot Lidingö. Vet inte vad det är men jag håller ofta högt tempo hemåt, det är som att känslan i stan på kvällen får mig att vilja springa fort. Har hört att det är samma sak med hästar, att de alltid springer fortare när de får styra kosan hemåt mot stallet. Kändes som det kommer bli en skön fredagkväll för alla som ska hänga kvar i stan, öl och drinkar och hela rasket. Själv sick-sackade jag Odengatan fram, värsta slalomstilen. Framme vid korsningen Odengatan/Roslagsgatan var det plötsligt rött för mig och en polisbil var precis redo att köra. Till saken hör att jag är extremt rädd för poliser. Helt utan anledning! Jag vill påstå att jag alltid skött mig, aldrig snott något, inte ens en liten karamell. Trots min polisrädsla kutade jag helt sonika mot rött, det är bara löpningen som kan få mig att göra sånt mitt framför ögonen på en konstapel. Rebelliskt!

På Lidingöbron finns en räknare som räknar cyklister som passerar per dag. Precis när jag kutade förbi stod siffrorna på 999. Vad jag vill säga med det vet jag inte men det kändes som ett bra fredagstecken. 10 snabba km blev det.

Trevlig helg!

Expresslördag.

Inget går upp mot lite kattgos innan en springtur. Har velat lite kring hur jag ska lägga upp de återstående dagarnas träning men bestämde mig till sist för att köra snabbdistans och korta intervaller idag. 3 km uppvärmning i Lidingöloppsspåret och sen sprang jag 5 km snabbdistans. Höll bra fart och jag bannade återigen mig själv för att ha stått så långt bak på Milspåret. Man fick ju bara en bruttotid! Well, get over it. Efter det sprang jag ner till Grönsta där äldsta dottern och hennes kompisar hade picknick. Det passade ju bra för då fick jag lite motstånd på mina 200-metersintervaller.

Lång nedjogg då jag även testade geldrinken jag köpte igår. Förutom att jag öppnade den knasigt så en massa ploppade ut över hela mig så verkade magen tycka den var ok, men herregud vad sött det var! Sen hem till jordgubbar.

Står och blickar ut över våra ägor (läs radhusplätt).