Startade upp söndagen med fartlek i skogen. Phew. Sen hem till gröt och tidning. Och städa huset, det ser ut som ett bombnedslag – det är ett bombnedslag!
Vänta, kolla in den här bilden också. Jag var ute med syrran på Miss Voon igår. Herrejösses vad gott och trevligt det var:
Känns ovanligt att inte köra ett rejält långpass på söndagen. Åkte istället på utflykt till fina Skokloster. Fullt av tävlingscyklister på vägarna och jag blev sugen på att kuta efter dem. Olle var dock nöjd med att jag inte tagit med mig springdojorna så att hela familjen istället kunde slänga sten i Mälaren och äta mackor tillsammans. Jösses vad trevligt vi hade! Väl hemma trotsade jag dock vilodagen och sprang 8,5 km; lugnt och maratempo blandat i en härlig kompott. Snart lördag! Äntligen. Jag längtar!
Upp och hoppa tidigt för att hinna med 10 km fartlek innan jobbet. Det visade sig att det inte bara skulle bli en löprunda utan även en naturruta. På mina totalt 13 km hann jag se fem rådjur (på fyra olika ställen), två gäss med tre små ungar, sju människor och sex hundar. Inte illa för att vara halv sex på morgonen. Vad gäller fartleken så måste jag säga att jag gillar den träningsformen. Lite mer just lek än den mentala pressen som intervaller ibland för med sig.
Mallorca var ju hur fint som helst men inget går upp mot en regnig lördag i Lidingöloppsspåret. Det är ändå där jag trivs allra bäst. Var sugen på att testa mina nya Adizero Adios men tänkte att jag tar premiärturen med dem en solig dag. Det finns så många bra sätt att springa på men en klar favorit, oavsett var, är att springa i regn. När andra sitter inne och kurar och det är alldeles tomt i spåret – finns inget bättre. Bara en och annan löpare som man hejar på. Visst, inga rollerblades och inget tjo och tjim à la Palma men däremot mjukt underlag, klar luft efter regnet och alldeles tyst. Körde 10 km fartlek, så skönt med backar igen!
rocknrollrunning.se 