Morgon, middag och kväll!

Tisdag Idag vaknade jag till vågskvalp. Om man ännu inte har semester så får man göra vad man kan med det man har dvs väckaklockan. Det var redan varmt ute fast det var så tidigt. Hade en liten känning i min högra vadmuskel igår kväll men det kändes bättre när jag vaknade så jag tänkte att jag värmer upp och ser sen.

Tisdag När benen väl hade vaknat till liv så kändes det bra så jag begav mig till min backe för att köra intervaller. Som vanligt segt på första, segt på andra men sen igång på den tredje. Betade av dem en efter en och totalt blev det tio stycken. Men så varmt det var! Fick slita av mig tröjan på slutet.

Tisdag Totalt 12,5 km.

Dagens andra pass rev jag av på lunchen. Egentligen hade jag velat springa i bara sportlinnet men det är något med att göra det mitt i stan som jag inte riktigt gillar. Istället fick det bli såhär:

Tisdag Men fortsätter värmen till helgen så får jag ge upp och köra spännstyle. Hatar att vara för varmt klädd när jag springer! Ner längs vattnet och ut mot Solna. Förbi alla seglarskolor, sollunchätare och badare. Herregud så härligt det såg ut att bara få ligga sådär och slappa. På sin höjd klura på om man ska dricka lite mer kaffe, ta en cykeltur med barnen, köpa en glass eller liknande. Fick upprepa för mig själv: snart, snart. Jag vände borta vid Solna Strand och kutade tillbaka.

Tisdag Totalt 10 km. Idag kändes det riktigt härligt att springa ner i ett svalt garage. Det var så skönt att jag stod där och stretchade bland avgaserna.

Tisdag Efter jobbet var jag tvungen att göra en hemsk sak.

Tisdag Åka tunnelbana. Det är altå inget fel på tunnelbanan och egentligen gillar jag detta transportmedel. Men jag har ju så svårt för host och nys sen jag började springa mycket. Ja, oerhört hypokondrisk för att tala klarspråk. Och oavsett årstid så hostas det överallt och idag var det dessutom supertrångt så jag hade främmande människor rakt i ansiktet. Och de stackarna hade mig i sitt. Men det gick bra. Jag hade hur som helst tänkt att det var färdigsprunget där efter lunchen men när vi kom hem från jobbet så skulle Olle ut och springa. Vad han ligger i! När han gav sig av kände jag mig så ensam i det tomma huset att jag tänkte att jag lika gärna kan springa lite (till). Hade nämligen några backövningar jag ville köra. På med springkläder igen.

Tisdag Just det är ju rätt tjatigt alltså. Att byta om hela tiden. Efter uppvärmningen så sprang jag till min andra backe dvs inte samma som imorse. Lite variation måste man ju ha i tillvaron.

Tisdag Och så körde jag mina grejer. Känslan i kvällen var fantastisk. Äntligen lite svalare och doften av skog och nyklippt gräs. Om man ändå kunde spara det på burk… Så värsta långt blev det inte. Totalt 7 km. Dagens totala dos landade således på 29,5 km. Sen hem till middag. Jag var helt galet hungrig! GALET!

Tisdag Och jo, varför jag utsatte mig för tunnelbanan där efter jobbet, det var för att jag åkte och köpte denna på rea. 100 spänn!

Tisdag Bra för magen. Men det blir inget med den saken ikväll för nu ska det drickas te och rullas golfbollar under fötterna och masseras vader. Särskilt den där högra rackaren. Vi hörs!

Avloppsrensning, spring, farväl, mer spring, restaurang och bio.

Medan ni andra drack snaps och badade midsommarbad mitt i natten, så slutade min midsommarafton med att jag upptäckte att det var tvärstopp i handfatet i badrummet. Efter lite krimmande kunde jag härleda stoppet till när Uma tidigare på dagen hade målat sin kusin Ida till en tiger. Med tuschpennor. Sen blev hon inte riktigt nöjd med resultat så då blötte hon ner tusentals små bitar toapapper för att torka bort tigern. Ca 90% av bitarna verkade dock ha åkt ner i handfatet istället för toaletten eller papperskorgen. Så när jag somnade igår kväll var det i tron om att vi skulle behöva ringa en rörmokare på måndag. Men! Nu på morgonen tog jag tag i det hela och lyckades få bort stoppet. Så jäkla nöjd med mig själv. Saken är att vi av någon aledning valde ett rätt dumt handfat när vi renoverade vårt badrum, så det är faktiskt inte så lätt att fixa det. Men som sagt, det gjorde jag (synd att jag inte kan höra när ni applåderar). Efter detta hjältedåd så tvättade jag håret på alla barnen och sen gav jag mig ut för att springa. Här ser ni rörmokaren:

Lördag Trots att jag bara drack pyttelite champagne igår så var det ändå som att kroppen gått ner i något dvallikt semestermood. Kroppen var inte så jättesugen på att behöva ta ut sig istället för att bara ligga i en solstol, läsa en bok och dricka en till kopp kaffe. Men men. Jag började med uppvärming för att vara snäll mot den och sedan spänsthopp. En äldre farbror passerade mig när jag hoppade som bäst och sa ”Men oj vad spänstig du är!” Det var ju trevligt att höra i och med att jag kände mig seg och inte alls så spänstig. Tack. Sen satte jag full fart ut mot Hustegaholm. Nu insåg benen och kroppen att det inte gick att streta emot, bara att ränna på och få det överstökat. Tomt ute vilket alltid är skönt när man ska springa fort. Tjong! Drygt 5 km tröskel. Och så nedjogg på det.

Lördag Totalt 10 km. Sen käkade jag typisk sommarlunch.

Lördag Därefter kramar och hej då till barnen som drog till Gotlandsbåten med mina föräldrar. När vi stängde dörren efter dem: k n ä p p t y s t. Som ett annat hus. Vi drack kaffe och sen tog vi oss samman och tog tag i en grej som vi skjutit upp så länge: städa i garaget. Kan vara en av de tråkigaste sysslorna som finns. Rensa avlopp är mycket roligare. Men vi gjorde det i alla fall och kände oss väldigt duktiga. Det går också rätt mycket snabbare att städa när man inte har små barn som börjar leka med allt som man vill städa bort. En stund senare skulle Olle springa, och då insåg jag att jag ju kunde springa samtidigt. För det var ju bara vi hemma. Vad glad jag ser ut.

Lördag Det var evigheter sen vi sprang tillsammans. Helt ärligt, jag tror det är åtta år sen.

Lördag Eller, tillsammans och tillsammans. Olle sprang hela tiden en bit bakom. Jag vet faktiskt inte varför. Fast han höll på att tjata om att det var kvavt ute så det var kanske lika bra för sånt gnäll orkar jag inte lyssna på medan jag springer, och förresten lyssnade han på musik. Efter ett par kilometer så ville vi ta olika rutter och skiljdes åt. Jag fortsatte på grusstigen hela vägen ut mot Elfvik.

LördagLördagLördag Förbi hästarna och lammen och sen tillbaka på gångvägen. Det var så lugnt och fint ute.

Lördag Efter mina 14 km distans körde jag en del backövningar. Egentligen var jag sugen på att bara dra hem men samtidigt så hade jag ju en massa tid i och med att barnen var borta. Lika bra att passa på. Totalt landade eftermiddagspasset på 19 km och dagens summa blev 29 km. Nu då? Nu blir det middag i stan och bio.

Lördag Det gäller att passa på! Ajöss alla människor.

I vått och torrt.

Torsdag Regnig asfalt imorse. Jag var uppe och ute på gatan tidigt, för jag behövde vara på jobbet en timme tidigare än vanligt. Lyxen att det ändå är ljust ute, så självklart nu att man knappt tänker på det. Men hur är det, det är imorgon det sakta vänder eller hur? Men äsch, låt oss inte förstöra stämningen med det ämnet nu.  In mot stan i lugn fart.

Torsdag På väg mot jobbet körde jag lite backövningar för att sedan fortsätta mot Torsgatan. Väl framme så drog jag in på ett café och köpte kaffe och yoghurt.

TorsdagTorsdag Totalt 14,5 km. Efter duschen och stretchen så satt jag i en tre timmar lång workshop med smarta människor. Det var kul. På lunchen hade jag lite ärenden så jag promenixade bort mot Fridhemsplan och på vägen upptäckte jag det här stället:

TorsdagTorsdag Juicefabriken! Det är inte splitternytt men nytt för mig. Jag köpte en hälsosam juice och en mexiwrap. Den där wrappen fick jag äta gåendes för att hinna med mina ärenden, vilket ledde till att jag likt ett barn slabbade ner hela min vita skjorta. Men riktigt god var den, jag måste testa de andra grejerna också. Sen jobbades det vidare i den nedsölade skjortan tills jag skulle hämta på dagis. Så då fick jag byta om.

Torsdag På fötterna mina nya Adizero Boston, som jag denna gång köpte i herrmodell.

Torsdag Jag har alltid varit en person med smala fötter, men sen jag började springa mer har de faktiskt blivit bredare. Hur ska detta sluta? Dessutom så gillar jag att ha skorna löst knutna, hatar känslan av att skorna sitter spända. Så jag tänkte att jag testar herr nu. Plötsligt öppnas helt nya färgmöjligheter! Jag sprang hemåt i värmen. Folk som haft halvdag låg och slappade i parkerna, riktigt bra sommarkänsla!

Torsdag Asfalten som var blöt imorse var nu snustorr. Fötterna trampade på i värmen, och skorna kändes väldigt bra. Jag sprang raka vägen till dagis där jag och Uma tömde hennes fack och kånkade hem huvudkudde, solkrämer, vintervantar, galonbyxor, ombyteskläder och tusen teckningar. För efter sommaren byter hon avdelning till en annan byggnad som ligger i skolan. Känns lite sorgligt, vi har liksom haft tre barn på det här lilla dagiset… och nu är den epoken slut.

Torsdag Totalt 10 km. Nu: öl!

Social comeback!

Åh sån trevlig dag! Kändes faktiskt smått fantastisk att träffa massa vänner igen, efter att ha haft en relativt asocial period sista tiden innan Stockholm Marathon. Roligt att träffa alla igen och uppdateras på det ena och det andra. Och så fick vi en massa fina presenter, ja förutom själva gästerna alltså. Champagne och kolor och fina blommor som gör mig alldeles lycklig, och som jag sitter och luktar på likt tjuren Ferdinand i detta nu.

LördagLördag Och barnen fick de finaste chokladkakorna jag någonsin sett.

Lördag Hade jag fått bestämma hade de aldrig fått äta upp dem. Men nu var det ju inte jag som bestämde och de var således uppätna efter 15 minuter. Men det här med att ses över en lunch. Det är verkligen det bästa, särskilt nu när alla ens vänner har fått barn. Då är lunch lite enklare än middag, och om det dessutom är fint väder som idag så kan alla barnen vara ute i trädgården på grönbete. Kort och gott så blev jag uppåt av det hela. När lunchen var slut framåt kvällen så var det väldans fint ute. Jag hade inte tänkte springa mer idag men blev sugen på en tur med Febe.

Lördag Vi sprang tre kilometer tillsammans i den fina kvällen.

Lördag Sen hem tillsammans och därefter sprang jag lite till. Bort till en backe där jag körde lite övningar. På nedjoggen förbi kyrkogården.

Lördag Totalt 12,5 km. Såna här dagar, då kan man inte annat än vara glad och tacksam. Merci.