Idag vaknade jag till vågskvalp. Om man ännu inte har semester så får man göra vad man kan med det man har dvs väckaklockan. Det var redan varmt ute fast det var så tidigt. Hade en liten känning i min högra vadmuskel igår kväll men det kändes bättre när jag vaknade så jag tänkte att jag värmer upp och ser sen.

 När benen väl hade vaknat till liv så kändes det bra så jag begav mig till min backe för att köra intervaller. Som vanligt segt på första, segt på andra men sen igång på den tredje. Betade av dem en efter en och totalt blev det tio stycken. Men så varmt det var! Fick slita av mig tröjan på slutet.

 Totalt 12,5 km.

Dagens andra pass rev jag av på lunchen. Egentligen hade jag velat springa i bara sportlinnet men det är något med att göra det mitt i stan som jag inte riktigt gillar. Istället fick det bli såhär:

 Men fortsätter värmen till helgen så får jag ge upp och köra spännstyle. Hatar att vara för varmt klädd när jag springer! Ner längs vattnet och ut mot Solna. Förbi alla seglarskolor, sollunchätare och badare. Herregud så härligt det såg ut att bara få ligga sådär och slappa. På sin höjd klura på om man ska dricka lite mer kaffe, ta en cykeltur med barnen, köpa en glass eller liknande. Fick upprepa för mig själv: snart, snart. Jag vände borta vid Solna Strand och kutade tillbaka.

 Totalt 10 km. Idag kändes det riktigt härligt att springa ner i ett svalt garage. Det var så skönt att jag stod där och stretchade bland avgaserna.

 Efter jobbet var jag tvungen att göra en hemsk sak.

 Åka tunnelbana. Det är altå inget fel på tunnelbanan och egentligen gillar jag detta transportmedel. Men jag har ju så svårt för host och nys sen jag började springa mycket. Ja, oerhört hypokondrisk för att tala klarspråk. Och oavsett årstid så hostas det överallt och idag var det dessutom supertrångt så jag hade främmande människor rakt i ansiktet. Och de stackarna hade mig i sitt. Men det gick bra. Jag hade hur som helst tänkt att det var färdigsprunget där efter lunchen men när vi kom hem från jobbet så skulle Olle ut och springa. Vad han ligger i! När han gav sig av kände jag mig så ensam i det tomma huset att jag tänkte att jag lika gärna kan springa lite (till). Hade nämligen några backövningar jag ville köra. På med springkläder igen.

 Just det är ju rätt tjatigt alltså. Att byta om hela tiden. Efter uppvärmningen så sprang jag till min andra backe dvs inte samma som imorse. Lite variation måste man ju ha i tillvaron.

 Och så körde jag mina grejer. Känslan i kvällen var fantastisk. Äntligen lite svalare och doften av skog och nyklippt gräs. Om man ändå kunde spara det på burk… Så värsta långt blev det inte. Totalt 7 km. Dagens totala dos landade således på 29,5 km. Sen hem till middag. Jag var helt galet hungrig! GALET!

 Och jo, varför jag utsatte mig för tunnelbanan där efter jobbet, det var för att jag åkte och köpte denna på rea. 100 spänn!

 Bra för magen. Men det blir inget med den saken ikväll för nu ska det drickas te och rullas golfbollar under fötterna och masseras vader. Särskilt den där högra rackaren. Vi hörs!