Startade med en bra lördagsfrukost. Kaffe, juice, gröt, mackor och croissant! Sen for jag runt hemma och packade upp resväskor, startade tvättmaskiner och allt sånt där som man skjutit upp hela veckan. Sen. Sen var det dags att ge sig ut!

 Nollgradigt så jag tog bara ylletröja och tunn väst. Jag brukar bli varm på en gång när jag börjar springa men idag, herregud så kallt och blåsigt det var. Var nära att vända om för att hämta en jacka men eftersom det var tempopass på schemat så tänkte jag att jag nog blir lite varmare efter uppjoggen. Det fick bli 2,5 km uppvärmning och sen startade jag om klockan. Idag skulle jag springa 10km+10km med 2-3 minuters vila mellan blocken. Satte fart. Jäkla väder. Stark blåst hela vägen och irriterande snö. Kämpade på och tänkte på Stockholm Marathon. Ja, man vet ju inte. Det kan bli ju faktiskt bli sånt där väder igen om det vill sig illa, lika bra att vänja sig vid att kuta i skiten. Genom Värtan som var lika blåsigt, över Gärdet och här minskade äntligen vinden lite. Ut på Djurgården, snurrade runt på en del av Marathon-vägen. Pang! 10 km. Joggade två minuter även om jag var rätt osugen på det. Kändes som jag precis kommit in i tempot. Sen var det dags att köra igång igen och springa sista tio km. Nu började det snöa rejält och efter Lidingöbron blev det plötsligt superhalt. Var nära att vurpa flera gånger och det var ett under att jag inte vrickade någon fot. Jag blir galen när jag ska springa fort och vädret sätter käppar i hjulet för mig! Sprang på så fort jag kunde och plötsligt visade klockan 10 km och jag stannade. Första tio km hade snittfart 4:17 min/km vilket kändes bra med tanke på blåsten. Sista tio km hade snittfart 4:09 min/km. Totalt 22,5 km. Såhär såg jag ut efteråt, liksom lite lidande efter att ha bekämpat vädrets makter.

 Kom hem till kattgos…

… och mexikanska brottare.

 I övrigt så har jag idag köpt Apotekets alla liniment.

 Jag masserar vaderna så gott som varje kväll och dessutom så har mina thailändska supersalvor tagit slut. De var värsta magic-grejerna, tog typ bort ont över natten. Som tur är kan jag inte thailändska och kunde därmed inte läsa på innehållsförteckningen vad de innehöll, lika bra det. Men. Nu får jag nöja mig med präktiga svenska grejer. Om någon ska till Thailand och råkar gå in i vilken mataffär som helst, kollar längst in i något obskyrt hörn av affären, så kan det hända att ni hittar de magiska salvorna. Jag betalar dyrt för dem! Jaja, nu ska jag se vilken av dessa svenska varianter jag startar upp med. Har lite känning på framsidan av ena smalbenet som jag måste smörja bort. Jo, jag köpte även rosor idag.

 En bra grej är att dela upp en bukett i massa olika små vaser. Då känns det som man får mer för pengarna. Ok, slut från mig.