Det har varit en paus på några dagar från chin-upsstången. Det blir lätt så när jag kan springa mer och sen var det ju förkylningen. När jag mår dåligt, är snorig och mosig i huvudet, är just chins bland det värsta jag kan tänka mig. Men nu ikväll var det i alla fall dags igen. Alltid lite ångest precis innan när man inte kört på några dagar. Chins tenderar att vara en färskvara. Men såhär gick det i alla fall:
70 stycken blev det helt enkelt. Det här med chinsen är även lite bra för huvudräkningen, haha. Efter detta gjorde jag även raka och sneda sit-ups och ball bridge. Det var mer som någon slags uppvärmning för magen efter förkylningen. Ajöss kära bloggläsare!
Tjingeling, undrar vad ball bride är för nåt?? Skönt att förkylningen är över! Tjing igen från Nilla
Hallå Nilla! Jag stavade fel, heter ball bridge. Finns lite olika sätt att göra den på men kika t ex på den här superamerikanska länken: http://www.youtube.com/watch?v=DgJCgV8sqqg
Hahaha, amerikaner är allt bra roliga 🙂
Men bra övning, den ska prövas. NU tänkte jag. Och vilken fantastisk dag det är idag!
Hej hopp i snön! 🙂
Bravo!