Plankan och andra magövningar körde jag här ikväll. Jag brukar antingen köra plankan så länge jag orkar eller 3×1 min. Oftast gör jag den på gymbollen. Efteråt brukar jag lägga mig raklång på golvet och klappa på magen. Helst vill jag också att någon i familjen ska komma och känna på musklerna och säga att jag fått musklig mage, men intresset brukar vara begränsat.
När man har massa fina barn i olika storlekar så kan man använda dem som vikter. Det gör jag ibland.
rocknrollrunning.se 
Fina barn du har! Verkar bra med hemmagym, liksom inga undanflykter då. Ger det något mer när man gör plankan på bollen? Tyngre?
Tack, jag håller med dig helt om fina barn, haha!
Nja, vet inte riktigt om det blir tyngre av bollen. Har inte kört utan den på ett tag nu, får testa en traditionell här någon kväll och rapportera.