Fick tipset att börja trycka i mig mer proteiner såhär inför marathon. Typ äta lax till frukost. Jag är nog redan rätt bra på att få i mig proteiner men det här är väl nästa nivå tänker jag. Jag tänker absolut inte byta kostvanor helt såhär nära inpå mitt första marathon men en laxmacka till frukost, världens största caffe latte eller varför inte äggröra lite oftare, ja det blir ju bara lite trevlig hotellkänsla på upplägget. Och då blir väl kroppen ännu gladare av alla kolhydrater jag ska proppa den full med de sista dagarna. Låter det här bra?
rocknrollrunning.se 
Vad satsar du på för tid för maran?:-)
Hej Ida!
Det är min första mara så svårt att veta men det började med att jag satsade på 3,30. Men nu vill jag gärna springa lite fortare… vi får se… Du?
Okej 🙂 om du redan nu springer 36 km i 5 minuters fart så blir det nog inget problem för dig att springa fortare än 3.30 🙂 jag satsar på runt 3.30, också min första 🙂
Härligt, då ses vi den 2:a!
Fast jag ska springa jubileums Marathon 🙂
Aha, då hinner du träna mer!