Fotbollen är för spännande så jag får hänga lite i stången istället. Dags för serien 9-7-8-7-9. På de första nio körde jag med 7,5 extra kilo i ryggsäcken, sedan körde jag resterande set med 5 kg.
Och sen magövningar med pilatesbollen. Sjutton vad det känns som att de här sit-upsen tar!
Anmälde mig till Milspåret för länge sen. Men sen så har jag gått och tänkt att nä, kanske inte springa ett lopp så nära inpå maran? Men idag bestämde jag mig för att jo, jag ska visst springa. Så på onsdag kväll kl 19 smäller det. Det blir kul, det blir ett bra träningspass. Känns dock lite konstigt att det är på en vardag, jag får svida om på jobbet och sen raka vägen till startlinjen. Hur som, nu när jag bestämde mig för detta idag så lagade jag spaghetti och köttfärssås för att berätta för kroppen att det snart är tävlingsdags. Hoppas den hajar vinken. Efter det var det dags för styrketräning.
Jodå, idag testade jag att köra ”plankan”. Det gick bra. Jag måste dock säga att det finns något lite trist över den här övningen. Jag är ingen magexpert, plankan kanske är mycket bättre än sit-ups, men på något vis känns det mer aktivt att göra sit-ups vilket jag föredrar. På samma sätt som jag ogillar att promenera men älskar att springa. Jag ska dock ge plankan en chans här ett tag framöver.
Fick ”hjälp” av en tiger. Sen körde jag tåhävningar och armhävningar men jag blev alldeles lila i ansiktet på armhävningsbilderna så jag spar dem till en annan gång. Eller inte.
Jag gillar löpningen för man kan ta med sig den överallt. Detsamma gäller armhävningar och andra bra övningar som man bara behöver sin egen kropp för att utföra. Så idag tog jag med kroppen ut i trädgården och gjorde lite styrketräning.
Är det kvar till Stockholm Marathon den 2 juni. Det har hela tiden känts så långt bort men 57 dagar, det är ju ingenting! Gjorde 57 sit-ups och 57 armhävningar dagen till ära. Min chin-ups-stång fick ju inte följa med till Göteborg.
rocknrollrunning.se 