plankan

Onsdag em: Mexi-chins!

Jag trodde chinsen skulle behövs ligga nere medan vi är här i Mexiko. Men tänk så fel jag hade! Såg direkt när vi kom att klätterställningen, som finns på hotellets baksida, bjöd på chins-möjligheter. Så idag på eftermiddagen drog jag med mig barnen dit (som alibi), och medan de gungade och åkte rutschkana hängde jag. Tror dessvärre jag skrämde bort en liten tjej som tyckte det var väldigt märkligt med en vuxen i lekställningen. Hon pratade spanska så jag kunde inte förklara för henne hur viktigt det var för mig att hålla min chin-ups-svit. Totalt 80 stycken i följande serie:

Onsdag Jag kör fullt ut på spännbultsstilen här, har inga hämningar alls, utan körde därefter magstyrka rätt på stranden. Mycket spännigt javisst, men sånt som är skönt med att vara äldre; man struntar helt i vad andra tycker och bara gör det man ska. Blev plankan och diverse sit-ups. Sen lite hängmatta och benmassage med den där fina oljan.

Onsdag Sen drog Olle ut och sprang en sväng. Var tvungen att ta ett kort på honom för jag är så nöjd med shortsen som jag köpte till honom i Berlin. Snyggt kamouflage-mönster och sen dolda tights under i neon – herregud så bra!

Onsdag Det var en onsdag i Tulum. Nu fortsätter dagens tyngsta uppdrag: hålla barnen vid liv längre än till klockan 18:20. Ajöss.

Milspåret, here I come.

Anmälde mig till Milspåret för länge sen. Men sen så har jag gått och tänkt att nä, kanske inte springa ett lopp så nära inpå maran? Men idag bestämde jag mig för att jo, jag ska visst springa. Så på onsdag kväll kl 19 smäller det. Det blir kul, det blir ett bra träningspass. Känns dock lite konstigt att det är på en vardag, jag får svida om på jobbet och sen raka vägen till startlinjen. Hur som, nu när jag bestämde mig för detta idag så lagade jag spaghetti och köttfärssås för att berätta för kroppen att det snart är tävlingsdags. Hoppas den hajar vinken. Efter det var det dags för styrketräning.

Jodå, idag testade jag att köra ”plankan”. Det gick bra. Jag måste dock säga att det finns något lite trist över den här övningen. Jag är ingen magexpert, plankan kanske är mycket bättre än sit-ups, men på något vis känns det mer aktivt att göra sit-ups vilket jag föredrar. På samma sätt som jag ogillar att promenera men älskar att springa. Jag ska dock ge plankan en chans här ett tag framöver.

Fick ”hjälp” av en tiger. Sen körde jag tåhävningar och armhävningar men jag blev alldeles lila i ansiktet på armhävningsbilderna så jag spar dem till en annan gång. Eller inte.