Presentöppning och Lidingödistans!

Mitt möte drog ut över tiden så det blev ingen planerad lunchlöpning. Istället blev det filmjölk i en fåtölj på jobbet. Jag försöker verkligen äta ordentlig mat till lunch varje dag men ibland blir det som det blir.

Torsdag En fin sak då. Tove (en annan Tove alltså – var inte oroliga, jag pratar inte om mig själv i tredje person) och Kjell har varit i New York och kolla vad de hade köpt till mig:

Torsdag Världens finaste skosnören! Det var ju så himla snällt att tänka på mig mitt i New York. Nu är bara frågan vilka dojor som ska få äran att bära dessa. Senare framåt kvällen hann jag med mitt distanspass ute på Lidingö istället.

Torsdag Lätta kläder och vårskorna på, man tackar.

Torsdag Fina vägen mot Elfvik.

Torsdag Det fanns verkligen inget att klaga på idag. Fötterna sprang på i behaglig takt och hjärnan var helt nollställd, lugn och nöjd.

Torsdag Sprang förbi Lidingövallen och kolla:

Torsdag Tamdaram! Snön är borta! Kanske blir det några varv här någon dag. Totalt 10 km i 4:41 min/km. Men det tar inte slut här för idag fick jag två paket till. Fastän jag inte fyller år förrän om 15 dagar!

Torsdag Oerhört väl förslutna.

Torsdag Jag blir helt tokig när det ska vara så mycket papper och tejp och jox. Slutar alltid med att jag likt en galning klipper upp och sliter hejvilt för att få upp det hela. Till slut fick jag det!

Torsdag Mina nya Adios! Som jag valt färgerna på själv! Alltså, det finns en del regler. Man kan inte välja allt mellan himmel och jord men för egen del så gillar jag skor med mycket färg – men också motsatsen dvs skor som är low key. Så jag gjorde en av varje för jag gör tyvärr slut på dem rätt fort. Men har ni sett detta då?

TorsdagTorsdag Mitt namn! Ifall jag kommer på en fest med en massa andra löpare och vi tvingas ta av oss skorna alternativt jag tappar minnet när jag är ute och springer. Väldigt användbart måste jag säga. Det var bara en sak som var lite märklig. Den grå dojan är i samma storlek som den andra men ändå känns den lite trång. Nää… sånt tycker jag är jobbigt. Men äsch, jag får testkuta och se hur de känns. För det är inte alls lika kul att skicka tillbaka paket som att få dem, det är ett som är säkert. Det var den torsdagen det. Vi hörs!

Räddningsexpressen!

Tisdag Idag var en stor dag. Jag kunde nämligen springa hem från jobbet utan vantar! Ja, jag hade ju i för sig mina såna här gröna som jag kallar för Christianiavantarna, som man kan dra in fingrarna i. Men ändå. Det är vårkänsla när mina förfrysta fingrar klarar sig utan riktiga vantar. Hade i övrigt bråttom när jag sprang hem för barnen hade lyckats med att låsa sig ute, och trots att de gått tillbaka till fritids tyckte jag lite synd om dem. Så jag höll ett helt ok tempo genom stan och zickzackade gatorna fram. Räddningen är på väg!

Tisdag Totalt 10 km i 4:38 min/km. Annars så tror jag att det snart är dags att inviga ett par nya Adizero Boston. Har redan ett nytt par som står redo men helst vill jag vänta in den riktiga våren, och att gruset försvinner. Fast då jag plöjer några mil i månaden inser jag att jag nog inte kan dra ut så mycket längre på det. Detsamma gäller mina Adios men där har jag två nya par på ingående. Det är dyrt att springa mycket…

Påskafton em: Soppa, ägg och hederlig distans!

Lördag Vi åt lunch på Hamra Krog. Man måste faktiskt stödja ställen som har öppet såhär vid påsk. Att det är skönt att slippa laga mat till ett helt kompani har inte alls med saken att göra. Det var sopplunch på Hamra. Jordärtskockssoppa. Den blev ännu godare då snöflingorna virvlade utanför fönstret.

Lördag Som tur var fick man massa bröd till för annars hade jag aldrig blivit mätt då jag äter som en häst numera. Efter detta åkte vi hem till påskäggsletning. Jag hade ritat ledtrådar i form av lappar som föreställde platsen där nästa lapp låg och väl framme där låg lappen till nästa ställe… ja, ni hajar. Till slut hittade de äggen.

Lördag Ni vet ju att jag försöker sluta med smågodis? Igår när jag proppade ner godiset i äggen gjorde jag ett test och smakade några bitar. Det var gott. Men ändå inte så gott att jag blev galen och slukade hela innehållet. Det gjorde jag alltid förr när jag skulle göra i ordning påskäggen och fick således panikköpa nytt godis. Nä nu var jag väldigt VUXEN och åt några bitar och tänkte ”Men oj så sött det var, nästan för sött.” Och då insåg jag att jag kommit en bra bit på vägen i min kamp mot smågodiset OCH att jag är jättegammal. Det är bara väldigt gamla människor som kan tänka såna tankar om smågodis.

Efter letandet blev jag ändå lite sugen på några kilometer hederlig distans. Då det blåst för mig de senaste passen och därmed gjort att jag tappat lite önskad fart, bestämde jag mig för att trotsa antalet veckokilometer och drog ut på en runda. Dessutom hade vädret faktiskt tagit sig samman och snön var borta.

LördagLördag Sprang längs vattnet.

Lördag Såg ju ut som sommar! Ja, om man bortser från den påbylsade fågelskådaren som jag irriterade genom att springa förbi honom två gånger. Vågade inte knäppa en bild på honom dock.

LördagLördagLördag Sen klättrade jag lite på raukarna. Inte så himla högt för jag är höjdrädd när det gäller träd och berg. Ja  i ser ju den mesiga posen:

Lördag Totalt 12 km i 4:53 min/km. Jo, en till sak. Tänk på detta i påsk:

Lördag Glad påsk!

Långfredag em: Glass och serietidningslöpning!

Fredag Många hävdar att Långfredagen är årets tråkigaste dag. Det tycker jag är att ta i va? Här nere spelar det heller ingen roll om det nu skulle stämma, för det finns ändå knappt några affärer som man önskar var öppna och kunde slösa stålar i. Eller finns det det? Man kanske skulle kolla upp det ändå. Jag drog på mig löpartights och sen hoppade vi in i bilen och drog till Hoburgskiosken för att se om den var öppen.

Fredag Och det var den och där fanns det glass!

Fredag Passade ju jättebra en iskall och blåsig dag vid havet. Vi åt den i bilen. Sen körde vi runt lite här och där och sen såg Olle en örn (!) och vi var tvungna att stanna bilen och glo. Då passade jag på att byta om till resten av springkläderna.

Fredag Vid Vamlingbo klev jag ur bilen, lite motvilligt för det var så varmt och skönt inne i bilen. Och så blåsigt utanför.

Fredag Sen sprang jag hemåt. Längtade några månader fram i tiden när jag sprang förbi de här:

FredagFredag En jäkla blåst en stor del av vägen. Som en serietidning när man springer och springer men inte kommer någon vart. Ner till havet som avslutning. Jag är beroende av att titta på det när jag är här.

Fredag Totalt 10 km i 4:42-fart. Hem till marsipanen!

Mot Gotland!

Onsdag Sprang hem i solen från jobbet. Bra start på påsken med detta väder. Jag såg dock en väderprognos över Gotland med rätt mycket blåst… och snö på söndag? Nä, det vill vi inte veta av. Det var i alla fall torra sköna stadsgator på vägen hem. Det var nästan så varmt att jag hade kunnat springa i t-shirt och shorts! Kom precis i tid till dagis. Totalt 10 km i 4:35 min/km.

Jag packade igår kväll och hela väskan blev full av alla löparkläder och pryttlar. För man vet ju aldrig med det här vädret, allt måste med – till och med Ice Bugsen. Men annars är det så skönt med landet för allt finns redan där – till och med en gymboll och en opålitlig chin-upsstång – och till det vanliga livet behöver man ju bara ett par jeans och några tröjor att hasa runt i. Det som däremot inte finns på Gotland är bra internet. Vi har noll täckning där vi bor. Jag ska dock försöka ta mig till mitt vanliga pumphus på kvällarna och ladda upp lite jox på bloggen, om jag får det att funka.

Onsdag Ok, vi hörs från Gotland!

Hemåt med träningsläger och kaffe i skallen.

Tisdag Idag blev det en lite försenad lunch framför datorn. Försenad med god bibimbap. Bra rätt med det där ägget ovanpå. Och så gillar jag namnet: bibimbap. Det enda som var dumt var att det var lite för kort tid mellan bibimbapen och tills det var dags att springa och hämta på dagis. Vädret däremot, det var perfekt: tre plusgrader och sol. Benen kändes pigga och glada. Bara aningen trött i höger framsida lår efter Premiärmilen, men vad sjutton, alltid är det något om man känner efter. Efter ett tag lugnade bibimbapen ner sig i magen också.

Sprang och tänkte på alla arrangerade träningsläger som finns för oss löpare. Att åka på träningsläger till ett varmt ställe, verkar vara snudd på en mänsklig rättighet för löpare i norden nuförtiden. För egen del skulle jag inte behöva en hel sån där anläggning. Helst skulle jag vilja bo på ett litet anonymt hotell med massa fina torra vägar runt knuten att nöta på, och så lite värme. Jag hade i för sig mitt egna lilla träningsläger i Mexiko så jag får vara glad, det gjorde att vintern gick lite fortare. Och imorgon åker vi till Gotland! Det är ju inte precis som att åka och kuta på t ex Mallorca, Kanarieöarna eller Italien, men ändå. Det ska bli så skönt att se något annat. Mina föräldrar har rapporterat att snön är borta längs havsstigen. Så nu håller jag tummarna för att det inte snöar mer, i alla fall inte över Gotland i påskhelgen. Dock lär det inte bli löpning i shorts och linne tyvärr.

Tisdag Totalt 10 km i 4:40 min/km.

Sen har jag införskaffat det här nya kaffet till vår Nespresso-apparat: Linizio Lungo. De beskriver kaffet som ett vanligt kaffe men lite mildare.

Tisdag När jag köpte det i Nespressoaffären så frågade jag tjejen i kassan om det var lite som flygplanskaffe. Det är nämligen bland det godaste kaffet jag vet, trots att det är blaskigt så har det sån jäkla god smak. Tjejen i kassan verkade inte fatta alls vad jag menade utan log sitt Nespresso-leende till svar. I alla fall så kan jag nu rapportera om att det inte är så likt flygplanskaffe, det saknar den rätta flygplanskänslan. Tyvärr. Men gott var det ändå. Ja, när man är sugen på blaskkaffe. Vi hörs.

Premiärmilen 39:04!

Alltså. Jag är så glad. Igår kväll hade jag feber, inte mycket men tillräckligt för att tro att en start idag förmodligen inte skulle bli av. Var så hängig och seg i skallen. Sms:ade med Pekka som sa det som jag redan visste: känner du dig pigg så spring, annars hoppa över det. Ställde in mig på ett DNS. Men så vaknade jag på morgonen och mådde som vanligt! Halleluja! Träningen har inte riktigt gått som på räls sista veckan, det har varit tungt och jag har väl haft någon skit i kroppen. Men så länge jag mår bra, tänkte jag, så ska jag ge järnet.

Söndag Till frukost åt jag såklart fattiga riddare. Så jäklans gott. Sen gjorde jag varm choklad och mackor till min lilla hejarklack. Viktigt att sköta om dem väl så att de fortsätter hänga med mig på loppen och heja.

Söndag Sen gick jag runt och gjorde jag vet inte vad men var sådär allmänt irriterad och otrevlig. Jag är ledsen men det är så jag är innan lopp. Egentligen vill jag helst gå in i någon slags bubbla och vara ensam men nu gick jag runt och gastade om att alla måste gå och kissa innan vi åker och ta fram overallerna och ja, ni fattar. Till sist var det äntligen dags att åka. Såhär såg jag ut då:

Söndag I bilen var jag DJ och spelade några goda små stycken.

SöndagSöndagSöndag Det var ju inte så långt att åka så vi var strax framme. Jag hade ju gastat om att det var så bråttom men nu var vi såklart alldeles för tidiga (när jag ska flyga vill jag helst vara tre timmar i förväg på flygplatsen). Jag fick sitta och trycka i bilen en stund men sen höll alla på att svettas ihjäl i sina overaller så jag fick lov att stiga ur – och hejarklacken åkte vidare för att parkera på ett annat ställe. Jaha, då var man på plats. Vad molnigt det blev plötsligt.

Söndag Jag kan bli lite folkskygg i såna här sammanhang. Så jag klev upp på kullen och stod där och huttrade en stund.

SöndagSöndag Sen gick jag lite fram och tillbaka, gick och kissade och sen tog jag av mig jackan och satte på mig nummerlappen. Därefter träffade jag Staffan och hans kompis Tobias i verkligheten – väldans trevligt! Sen lämnade jag in mina prylar och startade uppvärmningen. Sprang 3 km, benen kändes bra och borta var den där hängiga känslan som förföljt mig hela veckan. Fick hopp om att kunna göra ett bra lopp ändå. Sen var det dags att ställa sig vid starten och där träffade jag nu Leif som hade shorts. Det är lite kul att träffa människor på riktigt som man annars bara ser i bloggformat. Jaja, vi babblade lite och sen, sen var det dags för START!

Jag pinnade på. Första kilometern gick på 3:44. Det kändes bra. Jag kan inte riktigt säga så mycket om loppet. Jag sprang och förvånades över att jag ändå höll en ganska hög fart utan att bli trött. Ibland fick jag mjölksyrakänning men då släppte jag aningen på farten. Jag missade klockan vid 5 km, men om jag nu kunde lita på min Garmin så förstod jag att jag än så länge hade sub40 inom räckhåll. Min lilla hejarklack stod vid 1 km och således på sista varvningen vid 6 km – så bra med hejarop! Sista två kilometrarna kämpade jag järnet, ahh nu var det rätt jobbigt alltså. När jag närmade mig målet hörde jag någon ropa ”Heja Tove!” – tack! Precis vad jag behövde där vid spurten! Såg nu klockan, herrejesus,  insåg att jag var nära sub39! Kämpade på men missade det med fyra sekunder! Men hallå! Så jäkla nöjd med loppet! Med tiden! Med att må bra! Hade loppet varit igår så hade jag inte ens kunnat starta. Vid mål träffade jag en massa fler trevliga människor, både som jag känner sen tidigare och nya, varav några som visst läser min blogg. Sen gick jag och hämtade mina pryttlar och gick till min lilla hejarklack. De var väldigt intresserade av min medalj.

Söndag I bilen kikade jag på detta och såg att jag sprungit in på en 14:e plats av damerna.

Söndag Sen åt jag en macka i bilen. Åkte hem och bytte till torr tröja och tights. Och sen drog jag ut igen!

Söndag För det var så fint ute; solen hade kommit fram, och jag var så glad att jag var tvungen att få fira det med lite distans. Kände av vaderna efter loppet men så fort jag började springa i en skön takt så kände jag hur kroppen mjukades upp. Sprang in mot stan. Kroppen kändes både pigg och trött i en märklig blandning. Genom Värtan och ut på Djurgården. Vid Djurgårdskanalen var det riktig vår och folk satt och åt glass och hade jag haft stålar med mig hade jag lätt köpt en där och då.

Söndag Det var så varmt att jag fick stoppa ner jättevantarna i jackan. Vände efter 10 km och sprang samma väg tillbaka.

Söndag När jag stannade klockan på 20 km utanför huset var jag nöjd.

Söndag Totalt 20 km. Tog det precis lagom med tanke på milen där innan.

Söndag Och sen drack jag blåbärssoppa. Ojoj, så gott det var.

Söndag Därefter: glass i stora lass. Har ni inte ätit Häagen-Dazs ”Mint leaves & Chocolate”? Då är det dags att ni gör det. Satt där och åt och tittade på min fina medalj.

Söndag ÄNTLIGEN SUB40! 39:04! Jag är faktiskt väldigt glad. Tack och hej.

Springer rätt in på dagis!

Onsdag Den här bilden säger rätt mycket. Precis såhär tycker jag ofta det känns att vara löpare på vintern. För alla som inte är det, och därför inte heller förstått tjusningen med att springa när det är iskallt eller snöstorm ute, får ofta det här lätt frågande uttrycket när man kutar förbi. Som att man vore någon slags utomjording alternativt spritt språngande galen. Hur som helst, idag blev jag lite glad när jag sprang genom stan mot dagishämtningen. Det var aningen vår i luften igen och jag fick lite hopp om söndagens lopp. Det måste bara vara lite vårigt då, något annat går inte för sig. Jag kutade på. Rakt in på dagis och hämtade den minsta lilla människan.

Onsdag Totalt 10 km i 4:49 min/km.

En hungrig mil.

Tisdag Klar sent på jobbet. Övervägde för en sekund att ta en taxi, jag var hungrig och ville snabbt hem till mat. Jag hade nämligen hoppat över att äta på jobbet för jag trodde inte att jag skulle stanna så länge. Men så gick tiden och plötsligt var det sent. Men nej, ingen taxi. Benen ville springa och skallen behövde rensas. Gatorna tomma på folk och trafikljusen på min sida, så jag kunde kuta på i ganska bra fart. 22:00 stannade jag utanför vårt hus.

Tisdag Totalt 10 km. Mat! Sen säng.

Fredagsrus!

Fredag Sån bra fredagskänsla att få avsluta dagen med en bra presentation. Och när det dessutom är sol ute, ja då får man vara glad. Jag ska dra ner lite på distansen här framåt och övervägde om jag borde ta t-banan hem. Men jag gillar det inte, sitter bara och känner mig instängd. Så jag bytte om. Det är också så, att när jag har såna här veckor som inte har en endaste lugn sekund, då blir distanslöpningen mitt sätt att släppa jobbet till jag kommer hem. Dessutom älskar jag att springa genom stan på fredagar.

Fredag Så jag sprang förbi påskrisen på Odengatan. Förbi kaffelukt. Avgaser. Grusdoft. Hoppsande barn på övergångsställena. Nyfixade frisyrer, fredagströtta hemlängtande människor. Förbi byggena, isfläckarna, kvällssolen. Alla SUV:ar på Östermalm, baggageutrymmena förmodligen fulla av ostbågar och tacos. Över isen under Lidingöbron och när jag var där mitt på bron fick jag sånt glädjerus. Kände mig plötsligt så jäkla lätt och ung och gudvetallt och i lurarna spelades denna och jag kunde sprungit ända till månen om jag fick ha kvar den känslan. Förbi macken, min gamla skola.

Fredag Och så känslan när man når dörren. Bara några sekunder till jag träffar mitt bästa gäng. Totalt 10 km i 4:45 min/km.

Annars kan jag berätta tre saker:

Fredag 1. Jag åt vegetariska dumplings till lunch.

Fredag 2. Idag har alla på mitt jobb pratat om denna spensalva som visst gör underverk för torra händer. Jag testade den och jag tror ta mig sjutton det stämmer. Sen kan man ju inte låta bli att gilla hela utseendet och namnet på salvan. Den går ju på kollisionskurs mot hela trenden med designade förpackningar och mystiska namn. Spensalva. Du får vad du köper. Punkt.

Fredag 3. Idag kom mina Nike Flyknit som jag beställt! Jag är egentligen oerhört tveksam till andra skor än de jag vanligtvis springer med. Särskilt efter min fotskada. Men jag har gått på reklamen och ska testa dessa på kortare pass. Annars får de bli vanliga skor. Grönt! Älskar färgen!

Så. Det var allt från mig.