Sitter i bilen på väg mot Stockholm och räknar på kilometertiderna för morgondagens långpass. Tycker alltid det är svårt att veta hur mycket man ska pressa sig på de här passen. Det finns ju framförallt en hel del fördelar med att sakta ner just på distanspassen. Hur som helst så tänkte jag imorgon försöka springa på i ganska bra fart och efter ca en timmes löpning göra en tempohöjning i 5 km och överraska kroppen med en fart som är över min planerade Marathon-fart. Får se hur det går, laddar med lite Marabou Frukt & Mandel.