Idag var det vilodag från löpningen. Däremot var det chinups-dag. Idag var det fem set där man på sista skulle göra så många man kunde. Som vanligt ca 60-90 sek vila mellan varje set. Jag klarade sex på sista så serien blev därmed: 3-3-3-2-6. Avrundade med några pullups, orkade 6 stycken. Jag kan verkligen rekommendera det här sättet för att öva upp sig på chinups/pullups. Slutmålet känns inte lika fjärran när man lägger upp det på det här viset. Dessutom är det roligt för man märker fort att man blir starkare.

Sen var det magen. Har dragit ner aningen på antalet, istället för tre set så gör jag två på alla tre övningarna. Såhär ser det ut varannan dag:

2 x 30 raka situps.

2 x 30 sneda situps (15 vänster, 15 höger x 2)

2 x 30 rumplyft

Klart slut.