Sprang in till stan på morgonen. Tog en liten extra sväng i Lill-Jansskogen. Lustigt, jag trodde tills jag var jättegammal att skogen hette Liljanskogen. Blev så besviken när jag insåg att den hette Lill-Jans. Nåväl, det var dags för ett tröskelpass. Det är inte riktigt optimalt att köra dessa mer avancerade pass på morgonen, dels för att jag springer genom stan och tvingas stanna för bilar men också för att jag känner mig lite seg sådär tidigt. Då är det skönare att bara springa på utan att tänka. Men just nu i livet så är det enda tiden då jag kan vara helt säker på att träningen blir av. Jag värmde upp i två km och startade sedan tröskelpasset. Tröskelpass betyder att du ska springa snabbare än distanslöpning men utan att ta ut dig fullständigt. Jag körde 2 x 3 km med två minuters lugn jogg emellan. Jag försökte ligga runt 4,25-4,40/km men det var jäklig halt på sina ställen och då var det svårt. Man börjar bli nyfiken på sin ”riktiga” fart på torrt underlag. Sen värmde jag ner de sista 2,5 kilometrarna. Eller nä, det gjorde jag inte. Då var jag inne i stan på frestande torra gator så då blev det full fart.

Vad är det för skåp där uppe? Jo, skåpen finns i duschen i källaren på vårt jobb. Ett sånt skåp drömmer jag om att ha tillgång till men det är kö. Tänk att bara låsa upp skåpet  och där ha duschtvål, handduk och allt annat jox som jag nu får ha på ryggen. En dag… då!